4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油 。蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1、南瓜切成小方块 ，

　　5 、

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里。

　　3、切下一块。