姜蒜。春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，干红辣椒、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹起油锅 ，

剥壳取出海虹肉 ，

　　原料：新鲜海虹 、倒入锅中 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，出香后，