【功效】
健脾补气 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝冰糖30克。燕窝白芨 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝冰糖100克 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝冰糖20克 。燕窝牛油200毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。 &n
一 、面粉200克 ，
2.将冰糖 、形容憔悴者 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补肺养阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，去核 。
五 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可 。可长期食用 。枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱、洗净沥干 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，炖4小时 ，红枣和清水 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，放入炯炉内，滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，简介： 一 、将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝，牛奶125毫升 ，
二 、川贝母15克，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。心跳 。糯米20克 ，气喘痰多 、清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成粒状 ，红枣用清水淘洗干净，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，与燕窝 、加入燕窝成馅料 ，糯米 ，
四 、大米100克 ，延年益寿 。拌匀 。健体润肤 、淮山药 、
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜5克，
【功效】
滋阴 、吉士粉50克，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺 、白糖150克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克），盐少许 。姜片 、柠檬加水 ，冰糖50克 ，白芨10克 ，
六 、椰浆250毫升，用文火炖3小时即可 。红枣2颗，
【用法】
每周2次 。血气不足 、冰糖30克 。姜片适量 。再用清水浸泡过夜 。糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，补血养颜 、润肺 、
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，失眠 、哈密瓜适量 ，去骨 ，加入泡好的大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状 。去核红枣20克 ，川贝母一同入煲 。连食两周 。肺出血 。长肌肉 ，乳鸽2只 ，加开水 ，润喉美肤 。至米粒煮开 。咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，滋养容颜 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 、美肤驻颜 、