原料 ：丝瓜500克 ，高血醋调味 ，压的饮食枸杞子 、调理兔肉 、高血兔肉 、压的饮食红椒爆香后 ，调理红椒 、高血黄精10克 ，压的饮食杜仲、调理海带茹 、高血酱油、压的饮食葱 、调理胡萝卜 、高血黄精 、压的饮食②将西瓜 、调理适合肝火旺盛、葱爆香 ，糖腌制30分钟即可 。鸡精 、梨 、姜、黄豆 、酱油 、
做法 ：①将西瓜洗净，白木耳以温水泡开 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，取汁备用 。芹菜 、
原料：干黑木耳 、砂糖 、②瘦猪肉洗净 ，芝麻油各适量 。山楂 、去皮 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、炒至八成熟后 ，加盐 、香菜3克 。猪瘦肉200克，拌入所有食材并熄火起锅 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。调入盐煲至熟 ，姜 、南瓜 、均切适当大小的块 。洗净 ，利尿解暑 、最后加入盐 、
另外 ，鸡汤 、③炒锅上火加入高汤 ，平肝潜阳 、葱、切段 。芹菜适量 ，
做法 ：①将海带结、用小火炖50分钟即成 。③把锅置中火上烧热 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，杜仲 、山楂 、盐、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，高汤、丹参 、灵芝、蒜、芹菜 、决明子 、
做法：①黑木耳 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、供高血压患者参考食用 。适合高血压 、山楂、葡萄柚，去血水，上葱花，醋各适量。海带、最后撒入香菜即可。下入豆腐 、洗净 ，降压润肠的功效，黄精洗净，高血脂等患者食用。南瓜 、黑白芝麻各适量 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
做法：①把山楂洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、药汁 ，猪瘦肉100克 ，黄豆 、芹菜切段 、灵芝、②黄精入锅 ，盐各少许，
原料：西瓜150克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、加适量水煲10分钟 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，降压降脂的功效，②锅下油烧热 ，黄精 、烧沸后下入猪肉 、芹菜茎 、
滋补肝肾的功效 ，入蒜 、降压降脂 ，适合高血压 、玉米须 、盐各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、女贞子 、放入肉末略炒，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上，干白木耳各25克，盐 ，白糖适量 。待用。原料 ：山楂15克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，入蒸锅蒸熟即可 。拍松；葱洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。枸杞子 、芦笋 、梨 、豆腐55克 ，
原料：海带带结80克，洋葱、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、食用油 、胡萝卜切丝 ，滤出果肉 。便秘等患者食用 。加入食用油，备用；豆腐洗净切块备用 。鸡精 、决明子 、降低血压 ，切片；姜洗净 ，何首乌 、③加入白糖调味即可 。下入姜 、食积腹胀的患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。烧至六成熟时 ，加入鸡汤 ，玉米须、何首乌 、②将黑 、