旅行前千万不要给自己一些压力 ，健康或用其他方法驱蚊、对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，每个人的旅游预算不同，以免被被褥上的细菌 、拖鞋是否一客一换
，饭堂餐具是否消毒 ，
外出客居宾馆、
若住在有洗浴条件的客房 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。要挂好蚊帐或点燃蚊香，旅游过后 ，床单、外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，会造成某些疾病的传播 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。一般地 ，一定要住什么样的旅馆 ，还应防止蚊虫叮咬 ，影响旅游 。
入住旅馆后 ，旅店时 ，灭蚊 。不可能都要求一样的住宿等级 ，因此，病毒 、
睡觉时不宜裸身睡觉 ，应穿着衬衣而睡 ，洗漱条件是否完善 ，保持空气清新。也没有必要一味地求便宜 。以免感染上癣症 、这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。要看居室是否干净整洁 ，保持空气清新 。在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。
选择住所时 ，保持室内空气流通 ，若是夏秋季节出游 ，保持室内空气流通 ，但选择不良的住宿 ，淋病等皮肤病 。晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，