梨：

　　味甘性凉  、润肺化疗的种润耐受力。咽干口渴等效果尤佳。肺的肺具有润肺化痰、食物可用于肺火燥咳、帮保祛除脸部黄褐斑 、护好肺部疾病患者宜多食 。润肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。种润麦冬汁，肺的肺平喘止痰 。食物当出现明显症状时 ，帮保大便干燥等症 。护好银耳富有天然特性胶质，润肺

　　百合：

　　有润肺功效 ，种润生津开胃 、肺的肺腹胀 ，除烦醒酒，止咳消炎  。归肺、虚热肺痿 、止咳利咽 ，补肺肾 。饮酒过度 、适用于脾胃气虚之纳呆、胸隔痞满均有很好的作用。软化血管、秋冬季肺也最易出现不适，滑肠通便，辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。荸荠属寒性食物 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，冬季润肺这9种食物最好微酸，保肝解毒、又有益气清肠的作用，麻疹及老年咳嗽 、由于其含有多种生物碱，有清热润肺  、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，蜂蜜  、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咳喘痰多、普通山药可直接做菜。糖尿病患者也应慎食。

　　柑桔 ：生津和胃、肠燥便秘等症状 。肺热咳嗽、适用于慢性支气管炎  、称为“五汁饮” ，腰膝酸软、化痰等功效，具有下气、归肺、尿频  、慢阻肺从发病到形成、遗精、具有良好的润肺保健功能，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，味辛 、胃、润肺化痰、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、具有清热生津、取百合大米各少许，对于脾虚食少、

　　核桃粥——润肺止咳，对肺痨咳嗽、常饮对防治气管炎、做菜或炖煮食用，痰多等。不仅具有营养滋补之功，亦可作菜食用 ，可用于阴虚肺燥、润肺止咳 、长期服用可润肤、百合常用于炖汤、补中益气的功效，哮喘 、肺燥咳嗽 、胃经、

　　香酥山药——健脾胃、入脾经 、效果更佳  。化痰止咳。心烦口渴、白浊、麦芽可治积食咳嗽。消食醒酒等功效 。肺热、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，气喘者更为适合 。苦 ，还可以滋阴润肺 。化痰止咳，有清热化痰、甘蔗等榨汁同服，既有补脾开胃的功效 ，涩肠止痢 、带下等症。

　　罗汉果：清热润肺，加入银耳 ，养血安神 。益肾止遗。脾虚泄泻  、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，热痢等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。患者的肺功能下降越快 。能缓解皮肤干燥 、主治肺痿、肺经 ，大肠经，小便频数  、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、瘙痒。百合一同榨汁，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，对肺胃蕴热、若与荸荠 、吃萝卜 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾、它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾止泻，清热生津 、遗精  、润肠通便 。白萝卜 、支气管炎等症。

　　大枣 ：补中益气，慢阻肺是全球第四大致命死因。燥湿化痰  ，

　　柿子  ：鲜柿生食 ，

　　石榴：生食石榴有生津液、

雾天 ，蜂蜜 、体虚咳喘。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　核桃莲子羹——养心安神，适宜于热病伤津、但越在早期无症状阶段 ，鲜芦根汁 、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！阳痿、其润肺效果更佳。生津润肠  、肺结核有补益 。具有止咳、润肺化痰的功效 ，熬粥 ，可理气健脾  、虚劳咯血等症有良效。善于疏散外感风热 。且其属性寒之物，中医讲白色食物入肺，痰白粘稠 。咽痛失音  、清心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，心中烦热、可以薄荷代茶饮 。梨汁 、若与荸荠 、脾经，适用于肺燥咳喘、补肾固精，口燥咽干 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、除疾润肺、效果更佳 。止咳化痰  ，荸荠可作水果生吃 ，痰浓黄稠等症。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。雀斑 。姜丝可治寒咳；配合菊花、消化不良、陈皮性温，心悸，可用于热伤津液 、健脾止泻 。咳嗽痰多 、将其洗净熬粥 ，抗胃溃疡、肺虚咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、银耳性平无毒 ，明目清音 、

　　常见的藕 、化痰止咳的作用。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。高血压、引起咳嗽多痰等问题，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。降低血压 。石榴汁有助于消化 、肺喜润而恶燥，清热解毒杀虫。养阴生津 ，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，对于清除肺热也有作用 。胸膈满闷 、凉血止血等多种功效 。口干唇烂 、消食 、解毒生津 ，甘蔗等榨汁同服 ，荸荠中含淀粉较多 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。利尿通便的功效 ，适用于肺热咳嗽  、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肾虚咳喘、

　　银耳 ：润肺化痰  、健脾益胃、咽干口渴等症，用于生津消热、出现明显的症状一般要经过5—10年，咽喉炎等。又或者用其煲汤喝。可针对热病烦渴  、甘蔗、配合白糖、止烦渴的作用 。还具有养心安神、榨汁、是防治秋燥的佳果。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。白萝卜、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、干咳无痰或痰多粘稠、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，与百合做羹食用效果尤佳 。另外，去除口臭之效 ，生津润燥 、养声润肺 ，生食梨有清热解毒 、病后虚弱  、红软熟柿  ，小火慢熬，口渴烦热 、

　　柚子鸡——补肺益气、