4、龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3、生素食物
生素食物荔枝、生素食物榴莲 、生素食物红枣 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物罗勒 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、水果 ：金橘 、
1 、李子 、蔬菜：竹笋、腰果
、龙眼
、木瓜 、韭菜 、红苋菜
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、草莓、山竹 、