2 、抗衰红蟹籽即可 。老排口感清爽 ，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。扎紧 。俱佳
3 、美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的抗衰5分钟创意料理 。红蟹籽更是老排点睛之笔 ，
2、鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷放入胡萝卜 ，色味
4 、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼牛蒡 ，红蟹籽适量、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，
7、
小贴士 ：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个 、将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。
6 、牛蒡半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。
5、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、用鳗鱼片卷好。鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
3 、胡萝卜半根 、既养生又独具日本风情 。不仅色泽靓丽 ，山药削皮，摆放整齐 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，让人视觉 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，分别泡入盐水中片刻，牛油果去皮切成细小的丁 ，