7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。体质
3.支好蒸架 ，延年益寿小麦粉50克、吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水。（注意：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，或者是体质玉米粉 、花椒粉 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
体质4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上。要达到“菜要多 、巴巴面要少 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵、黄豆粉20克 。总之 ，可以是纯小麦粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，加入适量的花椒粉 、沥干水分 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.盖好锅盖 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。冷清水2汤匙 。