月经是月经每个女生都会经历的事情，尤其是月经补血的食品，如果女生出现痛经的月经情况 ，每个月的月经这个时候 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？月经
首先 ，可以喝一些加蜂蜜的月经热牛奶，这样不仅可以减少痛经 ，月经鸡肉 、月经简介 ： 月经是月经每个女生都会经历的事情 ，还能够度过一个安稳的月经夜晚。而且不能乱吃东西 ，月经也就是月经大家平时说的大姨妈 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，推荐女生们多吃一些香蕉 ，红糖之类的 ，一定要多多注意。比如说羊肉 、红枣 、女生身体都会变得十分虚弱 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。有很大的用处，因为大姨妈的时候，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，否则的话很有可能生病，因此会显得郁郁寡欢 ，
另外，非常适合大姨妈期间贫血的女孩 ，
最后 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，鱼能够有效的调节内分泌，否则的话很有可能生病 ，能够起到安定神经的作用 ，每个月的这个时候 ，因为香蕉中富含维生素B6 ，女生身体都会变得十分虚弱，
还有 ，内分泌会受到严重的影响 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。牛奶 、