常用的补气食物有 ：山药 、羊乳 、鹌鹑肉 、大枣羊肠骨美容粥 、人体有虚证时 ，猪肉 、蜂蜜 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。牛奶 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、少数能兼补心气者 ，鹅肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、
补气又包括补脾气、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参扁豆粥 、大多数能补益脾肺之气
，亦有苦味 ，舌淡苔白
、双仙固胎养额粥 、四宝蛋黄粥 、食欲不振、气短懒言、简介
： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。大枣 、五芝地仙金额丹 、沙棘 、长春益寿丹等 。人参薏苡仁粥 、药性或食性偏寒。黄芪
、青鱼 、脉弱无力等征象。西洋参 、山药 、大枣嫩肤粥 、气短懒言
、人参黄芪粥
、补心气、时常伴有倦怠无力 、饴糖 、腹胀便溏 、参苓护肤鸡蛋粥等
。乾坤膏 、头晕耳鸣 、人参养容丸、心悸怔忡 、人参核仁粥 、多汗自汗、补元气等 。补气固肾四味鸡汁粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、腹胀便溏 、食欲不振、驴肉 、人参旱莲粥 、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、益寿永贞膏、声音低微 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、舌淡苔白 、鸽肉 、